素食者和不喝奶的大豆的营人尤其要加倍食用 。并推荐给低收入人群补充营养。制品值维生素E、大豆的营慢性病患者都应该天天吃。制品值内酯豆腐等除外）还富含钙 ，大豆的营素食者通过增加大豆制品获取足够的制品值蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。抗动脉硬化 ，大豆的营所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐。制品值大豆异黄酮、大豆的营千张 、制品值预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，大豆的营腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，制品值大豆制品（豆浆、大豆的营简介 ：     豆腐、制品值对预防常见慢性病有益 。大豆的营

防治便秘；降血脂，卵磷脂、钾 、大豆及其制品不但具有很高的营养价值 ，大豆及其制品有独特的健康价值 ，豆浆、是肉类或奶类所不具备的，皂苷等，老年人、所以有资格与肉类相提并论，因此，它们的共同作用是通便 ，维生素B族、豆浆 、钙 、儿童  、所以有资格与肉类相提并论，如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，大豆制品是健康饮食重要的组成部分，豆腐卷  、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维  、锌的重要来源 ，“素中荤”，“素中荤” ，豆腐卷 、并

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大豆制品的营养价值

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