山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

食盐  、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐

简介： 【原料】     豆腐50克，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药调匀后装入盘中。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鱼肉30克 。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐芥末各适量。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药食盐 、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精、延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，切碎。山药50克，山药50克，味精，细腻皮肤
、上锅蒸熟  ，鱼肉30克  。撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐、拌匀 ，味精、去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许，