西兰花、蜜汁

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　3、蜜汁橄榄油。蒸南蜂蜜 、蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、

　　5  、

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，