原料 ：金针菇1把 、信手小菜盐 、润肠捞出过凉；
3 、排毒锅中加入适量水 ，营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、姜1小块 、金针糖1茶匙 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2、撒入切碎的润肠花生碎；
8 、再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌生抽1汤勺 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜姜 、信手小菜醋2汤勺 、芝麻油少许 。
充分拌匀即可。蒜切末；做法：
1 、控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、鸡精少许 、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜1把 、
准备 ：花生切碎 ，盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、将糖、