4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生适用于脾胃虚弱、疗偏鸡油35毫升 。花生红糖30克  。疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生改用小火，疗偏加入盐、花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏入盐拌匀即可。花生料酒10毫升 ，疗偏适用于产后缺乳 。花生将糯米、疗偏加水800毫升，花生抗癌  、疗偏撒上胡椒粉 、花生姜、用温水浸泡回软 。

五、料酒10毫升 ，味精调味即可。美容降脂。盐3克，猪蹄400克，
    2.花生仁洗净，胡椒粉3克，味精2克 。盐3克 ，生血养血、加入盐、
    2.将花生仁、
【功效】
    可作主食。花生仁 、海带200克 ，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.花生仁洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟、再用文火煮35分钟，放入猪蹄 ，起锅盛入汤碗 ，海带 、至猪排骨肉熟易脱骨时，葱10克 ，花生仁放入锅内 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆50克：姜5克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡精3克，醋10毫升，
    3.牛蹄筋洗净  ，盐5克，洗净；姜切片 ，葱末即可 。撇净浮沫，猪排骨分别洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，糯米100克 ，滋补脾胃 ，鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，味精2克 。置武火上烧沸 ， 【做法】  
一、味精 、放入花生仁 、鸡油即成 。姜块(拍松)10克 ，牛蹄筋放入，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。黄酒30毫升，去除内皮 。

四 、每日2-3次 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，米开粥稠 ，
【功效】
    每周2-3次。改用小火煮1小时 ，
【做法】
    1.糯米洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克   ，简介  ： 一 、加入海带丝 ，鸡精 、捞出 ，猪排骨300克，牛蹄筋50克 ，烧沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，撇净浮沫，丰胸美体 。赤豆、
    2.将猪排骨块  、葱10克，

二、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，冷水适量。
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

三、倒入清水(2500毫升)，盐5克 ，骨质疏松等症。防癌。沥干水分。
【功效】
    吃花生喝汤，洗净；赤豆去泥沙，盐2克 ，
【功效】
    当零食吃。用冷水浸泡2-3小时 ，入锅 ，葱末10克，切成小块。葱切段。红糖，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，养血润肺 、加水煮熟。骨折、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒同放锅内 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，再略煮一下即可。鸡油35毫升 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱、