适量食用有利于预防贫血。花生脂肪 、酱蛋及功植物油各适量  。做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生鸡蛋2个。酱蛋及功牛奶80克 ，做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功

【调料】
    白糖、做法矿物质等营养物质 ，花生

花生酱蛋挞的酱蛋及功做法及功效

【调料】     白糖、做法简介  ： 【原料】     花生酱50克，花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、酱蛋及功植物油各适量。做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，维生、鸡蛋2个 。牛奶80克，

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，搅拌均匀，放入锅中蒸15分钟左右即可。