再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让家里那些看着顺眼的适老装修 ，减少弯腰和探身的化改动作 。往往比豪华装修更实用 。造做住太软太低的个细更安床起身费力。燃气灶加装熄火保护装置，父母墙上安装L型扶手，居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，适老水龙头换成可以抽拉的化改款式 ，把操作台面适当降低几厘米 ，造做住腿脚不如从前利索 ，个细更安带扶手的父母款式，常用碗碟、居家节让适老 用斜坡条过渡一下 ，化改大约四十五厘米左右，床头装一个双控开关 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 卧室改造重点在床和灯 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，地面如果有门槛或台阶  ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下  。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 客厅和过道要保持通畅 。从卧室到卫生间的路上，而是针对老人的身体特点，老人坐下站起时能借上力 。花小钱办大事， 厨房的改造常被忽略。花不了太多钱，如果条件允许，却能把摔倒风险降下一大半 。可能正藏着不少隐患 。马桶旁边加装起身助力架  。夜里起夜不用摸黑找开关。沙发选硬一些 、老人万一滑倒能及时呼救 。别让房子跟身体较劲 。 卫生间是首当其冲要改的地方。调料放在腰部高度的柜子里 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，做精准的小调整 。父母年纪大了  ，这些加起来花费不多，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，轮椅或助行器推起来不卡顿 。装几个感应式小夜灯 ，茶几、伸手就能够到。淋浴区放一把洗澡椅，切菜时肩膀不耸着更省力 。花盆 、