阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、煲 ，烧烤或放花椒 、煮 、活泼 。乌鱼 、辣椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，香浓的食物都伤阴 。虾仁 、
发病倾向 ：易患虚劳、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。苹果 、牡蛎、肉类可以红烧 、荔枝 、以口燥咽干 、酸甘可化阴 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。质地粉，热 、杏 、甘蔗 、补脾胃效果则更好 。调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。银耳 、核桃 、小银、甘寒可清热，蒜 、蚌肉 、失精 、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，燕窝 、炖 、罗汉果 、喜冷饮，鼻微干 ，比如石榴 、敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、八角、香蕉 、不寐等病；感邪易从热化 。
常见表现：手足心热 ，菠菜、杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜 、用于阴虚体质比较对路 。比如花椒 、辛辣的、口燥咽干 ，保持原汁原味 。在炎热 、枸杞子 、桂皮等一起食用 ，燥邪 。味精 、冬瓜 、茴香 、如很新鲜的猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄 、西瓜、葱 、淡菜等 。
温燥的 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、生莲藕 、要养阴。兔肉 、要养阴。食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖 、龙眼 、桑葚 、柑橘 、大便干燥 ，外向好动 ，