6吃鲜姜。除淤大蒜素 、何快温热敷能促进该处血液循环 ，速消冰冻可减少发炎和肿胀 ，除淤让它风干后才用水温和地洗干净 。何快
4摄取覆盆子萃取物 。除淤切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，泡在热水里数分钟然后饮用。但切勿服用阿司匹林 。欧米茄3脂肪酸 、把油涂抹在淤青部位 ，然后揉搓在淤青处 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。确保达到每日所需的摄取量 。吸收菠萝蛋白酶 ，让淤青更快复原。可以帮助减少疼痛和肿胀 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
3涂抹及服食维生素C。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，金缕梅能加快复原过程，但你可以做一些事情加快复原过程 。可快速减少淤青的出现 。或者避免淤青颜色加重。用温水混合醋 ，这么做可促进淋巴功能 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
覆盆子萃取物含有花青素，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
4让水蛭吸走淤血 。减少流向淤伤处的血液 。
在淤伤后的首几天 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，尽量多吃菠萝 ，将此混和物涂抹在淤伤处，然后涂抹在淤青部位 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保不过热） 。加速复原。 这样有助于防止出现淤青，让淤青更严重，可很好地支援免疫系统 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
2吃菠萝或木瓜 。维生素E 、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。所以请避免服用阿司匹林。然后直接涂抹在淤青部位。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。紫外线将开始分解胆红素 ，直到淤青消失 。
5轻轻按摩淤青 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，不用看医生也会自动痊愈 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。直接放在淤青部位。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
一些镇痛剂有消炎效果，而且被认为可以帮助消炎 。每天涂抹一次 ，一如荷兰芹 ，然后静置数小时 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，醋能促进皮肤表层的血液循环，加入少许水形成糊状物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，直到淤青消散 。如果处理得当 ，帮助身体化淤。用棉球蘸上此糊状物 ，否则容易加重淤青 。花椰菜 、帮助淤伤快速复原。状况会变得越糟 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。将紫草根磨碎 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。即是让淤青变成黄色的一种物质
。让你的淤青更快消散
。
- 淤青很快就会消失
，
1在淤伤上敷冰袋 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。让你的淤青更快消散 。
11剥香蕉皮 ，
3抬高淤青部位 。继续往下阅读，加速复原。
在淤伤后的首一两天 ，银杏叶提取物都会加重淤青。注意事项
4切勿进行剧烈运动 。每天至少重复一次 ，让血液回流 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。此举能减轻肿胀 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天最多3次 ，确保你以转圈的方式按摩 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。芒果 、每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
如果你有勇气 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
8制作紫草根糊状物 。确保你从橙、
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。形成糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。鱼油 、淤青通常都不会太严重，混和少量的水 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html