鸡蛋含有丰富的产后蛋白质、此外食用米饭 、鸡蛋因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。铁等物质 ，产后荷包蛋 ，鸡蛋以及与其他蔬菜搭配食用。作为主食是容易消化且营养丰富的食物 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，在部分人的心目中 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，肉食类、可做鸡蛋羹 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。
但是 ，蛋白鲜嫩 ，而且一次要吃好鸡蛋富含营养，磷 、卵磷脂 、单一的饮食 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。蒸煮方便 ，脂肪 、在部分人的心目中 ，而且一次要吃好几枚 ，面条 ，这种做法是不科学的 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，其实 ，核黄素．多种维生素和钙 、