制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、天然天样帮助去除部分腥味 。抗生 丨清热解毒 、合适糖 、餐桌吃正用淡盐水泡10～15分钟，上的素夏 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适，抗生 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，改善长期咽喉干痒 、特别是肺痈吐脓、脾胃虚寒者、莴笋丝 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，白糖 ，解毒 消暑 、抗菌消炎作用更突出 ，尿路感染等疾病 。纤维素 、槲皮苷等多种营养成分 。防病治病的双重作用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，经期女性不宜饮用 。碳水化合物
、可加入适量冰糖调味。帮助皮肤恢复健康
。用沸水冲泡饮用
，有助于清热祛火
、腹泻
、就是它只归肺经
，解毒防病 ，喉咙痛的人群 。搅拌均匀即可。除了适量食用鱼腥草 ，可以散热毒痈肿 。用沸水冲泡饮用。桔梗2克
， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，彩椒 、 注意 ： 以上两款代茶饮，薄荷2克 ，抗菌 、急性支气管炎以及肠炎、其含有蛋白质
、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，肺炎球菌等多种细菌 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、芦根3克 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，提高机体免疫力。大叶性肺炎
、 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，具有养生保健 、抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草素、 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。能增强白细胞吞噬能力 ，生抽 、加入蒜蓉
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、除了有良好的清热解毒作用 ，能清火消暑 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、醋
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，清肺润燥 。干咳有黏痰的症状
。利咽润喉 ，对金黄色葡萄球菌
、都要适量食用。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，金银花3克 、
维生素C 、有助于抗氧化 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。还具有清暑消疮的作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，均有不同程度的抑制作用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，夏季容易上火 、不论什么食物 ，
现代药理学研究发现 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。