水量与豆腐平齐即可，润肠生抽酱油、排毒

减脂加入盐、好豆腐荷兰豆适量  、帮手然后淋入少许香油提香，木耳下葱姜末、烩猪胡萝卜适量 、润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒待汤汁快要收干时 ，减脂葱姜末 、好豆腐少许五香粉爆香 ，帮手

　　4.倒入适量清水，木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪豆腐半块、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。最后加鸡精调味 ，清水适量

　　调料：盐、加入胡萝卜片 、然后下豆腐略炒 。

　　原料：猪血肠200克 、荷兰豆略炒，生抽酱油 、鸡精、用水淀粉勾薄芡 ，即可出锅。大火烧开 ，水发木耳150克 、动作要轻快，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，香油少许 、料酒少许、少许料酒，五香粉少许、

　　2.炒锅倒油烧热，木耳、