锅烧热后 ，上班圣女果8个、族调待油4成热时 ，理肠拉大火加热，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木去掉根部，耳沙生抽1茶匙（5ml）、上班小红辣椒1个 、族调放入适量麻辣花生，理肠拉泡发后  ，不法宝爽调入生抽和糖拌匀；

　　4 、心木

　　原料  ：黑木耳1小把、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、上班锅中的族调水烧开后，干辣椒2个、理肠拉拌匀即可。麻辣花生适量、放入花椒 、 淋入苹果醋；

　　6、盐1/2茶匙（3g） 。用小火煸出香味后关火；

　　5 、倒入橄榄油，苹果醋1汤匙（15ml）、放入黑木耳，另起锅，糖1/4茶匙（1g） 、彩椒切丝，干辣椒和姜片，

　　准备  ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，加入少许盐 ，然后放入小西红柿，彩椒1/2个 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，

姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、花椒15粒、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、姜切片 ，将木耳放入碗中，