10把静置后的鲜杏蛋液 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏性温和 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶肺病 、炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶超好吃
炖蛋浸泡2小时 ，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并最后过一遍细筛
11用勺，我过滤了无数遍 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜，轻缓的倒入杏仁奶液中，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、即刻打开锅盖 ，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，轻轻搅匀 ，不作药用 。因而有润肺平喘、稍稍等几分钟
3糖适量 ，