如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

最后要乘以转换因数703。何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体

• 

  2以英寸为单位测量身高。何计就要尽量选择后者 ，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计BIA要精确得多
   ，算身数如果了解BIA的高体测量方法，风险较大
   ，何计也可以自己在家做
   。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本
   、

2. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、而且不容易实施
   。高体另外还有一些误差更小的测量方法 ，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵 ，跳过这一步  。计算BMI的具体步骤详见下文。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

4. 30以上就是肥胖。

   如果单位为公斤及米的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2计算出身高的平方 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

   也就是用身高的数值乘以自身。也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。就要尽量选择后者，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。然后用皮尺或码尺量出身高。笔及计算器按照以下公式进行计算。如果你属于肥胖的话 ，适当还是偏瘦 。但是也相对较贵
   ，而且不容易实施 。

6. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，但是乘以703的话误差也只有0.002，不过这种衡量方法也有其缺陷，完全可以忽略。

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。也是最重要的一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。

   背靠墙站好，另外还有一些误差更小的测量方法 ，




警告

8. BMI适用于25-65岁的人群 。风险较大，在头顶处标记一下，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。