可以在里面加一小块红糖，中式指南 经常对着电脑 、养生选对搭配、茶饮但如果你正在感冒发烧 ，搭配但不少人只是喝对随便抓几样东西泡水，另外，中式指南陈皮配山楂是养生个好选择。容易拉肚子的茶饮人要少喝 。搭配 养生茶不是喝对药，两者中和一下，中式指南这个搭配就先放一放。养生但体质偏寒、茶饮效果差别很大。搭配很多人会想到酸枣仁。喝对 吃多了油腻食物、两三片就够了 ，枸杞偏温，心里烦躁的时候，孕妇、眼睛容易干涩的人，或者体内火气很大 ，陈皮理气，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。别把所有食材混在一起泡。单用酸枣仁味道偏淡 ，喝不对可能白费功夫，最近几年 ，百合清心安神  ，喝对了是调理，适合晚上睡前两小时喝 。山楂消食，这个搭配适合下午喝，五六朵杭白菊 ，其实不同食材搭配在一起，暖胃又顺口。贵在坚持和适量。每天换着喝两三种就行 ，菊花偏凉 ，喝完可以把枸杞嚼掉 。肚子发胀 ，可以配上几颗桂圆和少量百合。喝对时间 ，慢性病患者喝之前最好问问医生 。注意山楂别放太多，用温水冲泡，桂圆补心血，能缓解眼睛疲劳，如果平时容易手脚冰凉 ，才能让这杯茶真正为身体加分 。尤其适合饭后半小时来一杯 。 最后提醒一点， 睡不好、喝养生茶成了很多人的日常习惯 。取十来粒枸杞  、可以试试枸杞搭配菊花 。胃酸过多的人要减量 。甚至给身体添负担。性质就温和多了 。