5 。日志蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，个生惯影少喝碳酸饮料 。活习倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，腿部健壮 。个生惯影不管其体内脂肪含量有多高 ，活习吃紫色食物。寿命爱喝茶 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。出生时母亲还年轻 。紫葡萄 、:
14个生活习惯影响你的寿命 ！他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。可降低罹患心脏病的几率 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，
2 。每天坚持步行30分钟左右的人
，结果发现 ，
7 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
6。每天步行30分钟。美国芝加哥大学科学家研究发现，或是你曾经的生活环境，
1 。
4。可以在里面加入一些果汁 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，
也许你并不知道，
3 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，一项最新研究显示 ，美国科学家发现 ，多达20%的患者会在一年内去世
。都会影响你的寿命 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、一些平时看似不重要的生活习惯
，